Est - ce que l'impossibilité de maigrir malgré tous les régimes peut -il trouver sa cause dans le viol ou l 'inceste?
KAO BOURILLON
54 avenue Général de Gaulle
13160
Châteaurenard
France
40 m,parking gratuit ,Centre ville
A côté du pressing
SIREN: 481426625
Lorsque vous vous sentez lourde, et que chaque régime est un échec de plus ? Découragé(e),Avez vous pensé qu’une agression ,un inceste puissent être à l’origine de cette prise de poids?
Vous vous sentez concerné(e) ,cette période de vie a été anesthésiée ,oubliée,reléguée au passé et pourtant,certains de ces signes énumérés ci dessous, peut être que vous les reconnaissez!!!
Vous avez de nombreux symptômes tels que :
* Vous vous jetez sur la nourriture sans faim, insatiable, avec des troubles du comportement alimentaire: anorexie, boulimie, hyperphagie,etc...
* Une immense fatigue ayant du mal à vous faire sortir du lit,
* Peu d’investissement au niveau professionnel et personnel
* Aucune énergie à faire quoi que ce soit…
* Tout épuise, toujours sous tension.
* N’éprouvant aucun sentiment, isolée socialement, toujours coupable.
* Ne trouvant aucun sens à votre vie, ni aucun projet d’avenir.
"un mieux-être vous est pour le moment impensable."
Ce repli permanent , une « fatigue de vivre » est l’expression d’une dépression
La tension s’exprime par des excès boulimiques ou alcooliques, ou des moments de poussées pulsionnelles
Que se passe t'il alors!!!!
Il peut y avoir des conséquences sur la santé physique et sexuelle tels que des :
- Problèmes somatiques (ex. : douleurs, troubles digestifs, troubles du sommeil)
- Habitudes de vie à risque (ex. : tabagisme, usage d’alcool et de drogues)
- Comportements sexuels à risque (ex. : rapports sexuels non protégés, partenaires sexuels multiples, etc.)
- Moins bonne santé physique
- Perception d’une moins bonne santé physique
- Invalidité professionnelle
- Maladies ou douleurs chroniques
- Problèmes sexuels (ex. : dyspareunie, vaginisme chez la femme)
et / ou des conséquences mentales avec des :
- Problèmes de santé mentale: dépression, troubles de personnalité,
troubles psychotiques, trouble panique, etc.),Détresse psychologique
- Dissociation
- Symptômes de l’état de stress post-traumatique
- Anxiété ,Automutilation
- Abus de drogues et d’alcool
- Idéations suicidaires, tentatives de suicide et suicide complété
- Réactivation des symptômes de stress post-traumatique (grossesse, accouchement, allaitement)
- Dépression post-partum
Et aussi, des conséquences également sur la prise de poids :
La colère, le stress, déclenche des réponses physiologiques dans le corps qui peuvent influencer la prise de poids.
Manger émotionnel Semblable au stress, la colère peut conduire à une alimentation émotionnelle comme moyen de faire face à des sentiments intenses
La relation complexe entre le stress, la colère et la prise de poids met en évidence l’importance du bien-être émotionnel dans le maintien d’un mode de vie sain.
En comprenant les mécanismes à l’origine de ces liens et en mettant en œuvre des stratégies efficaces pour gérer le stress et la colère, vous pouvez faire des choix éclairés qui soutiennent votre santé mentale et physique.
N’oubliez pas que de petits changements dans la gestion de ces émotions peuvent améliorer considérablement votre bien-être général et votre parcours de gestion du poids.
L’objectif est que les victimes doivent comprendre qu'elles sont victimes
Reconnaissance du statut de victime
Les victimes se sentent coupables lorsqu'elles ont éprouvé une excitation physiologique. En outre, elles ont peur de faire voler leur famille en éclats en dénonçant l'agresseur, surtout si ce dernier leur a demandé de garder le silence. Lorsqu'elles dévoilent les faits, elles sont souvent rejetées par leur famille et assaillies par des émotions qui ravivent leur traumatisme. "Sans jamais oublier les faits, elles peuvent s'en sortir grâce au travail de résilience et au soutien de leurs proches",
Apprendre à gérer le stress et la colère pour la gestion du poids
Reconnaître le lien entre le stress, la colère et la prise de poids est la première étape vers une gestion efficace de ces émotions et de leur impact sur votre santé.
- Pratiquez des techniques de soulagement du stress L’intégration de techniques de soulagement du stress dans votre routine quotidienne peut réduire l’impact négatif du stress chronique. Il a été démontré que des activités telles que la méditation, la respiration profonde, le yoga et la pleine conscience réduisent les niveaux de cortisol et favorisent un sentiment de calme. Une activité physique régulière peut également contribuer à réduire le stress en libérant des endorphines, les analgésiques naturels du corps.
- Développer des stratégies d’adaptation saines Explorez des moyens plus sains de faire face à ces émotions au lieu de vous tourner vers des aliments réconfortants en cas de stress ou de colère.
- Adonnez-vous à des passe-temps que vous aimez, passez du temps avec vos proches ou canalisez vos sentiments vers des activités créatives comme l'art, la musique ou l'écriture.
- Chercher de l'aide professionnelle Si vous trouvez que votre stress ou votre colère sont constamment accablants et ont un impact sur votre bien-être, envisagez de demander l'aide d'un professionnel. Un thérapeute ou un conseiller peut fournir des outils et des stratégies précieux pour gérer sainement ces émotions.
- Privilégiez le sommeil Créer une routine de sommeil cohérente et un environnement propice au sommeil peut réguler les hormones qui affectent l’appétit et le métabolisme. Visez 7 à 9 heures de sommeil de qualité chaque nuit pour favoriser la gestion du poids.
La thérapie et de nombreuses approches sont d'excellentes solutions
La reconnaissance du statut de victime est le seul moyen de sortir du gel du temps, de mettre un terme aux conduites autodestructrices et d'empêcher la reproduction des agressions.
Cela passe surtout par la libération de la parole au cours d'entretiens avec des professionnels formés au psycho-traumatisme.
La reconnaissance du statut de victime est le seul moyen de sortir du traumatisme, de mettre un terme aux conduites autodestructrices et d'empêcher la reproduction des agressions. Cela passe surtout par la libération de la parole au cours d'entretiens avec des professionnels formés au psycho-traumatisme.
- Psychothérapeute, psychologue, hypnothérapeute, kinésiologue
- Les techniques appropriées : EMDR-dsa, sophrologie,TCC
