​

La sophrologie est de plus en plus présente dans les entreprises. Elle s'adresse aux employés, aux cadres, aux dirigeants et offre de nombreuses possibilités. Elle permet de lutter efficacement contre le stress au travail, elle augmente les performances, individuelles et collectives et elle améliore la cohésion de groupes ou d’équipes.

 

LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE POUR L'ENTREPRISE

 

• Une baisse de l'absentéisme (baisse des troubles anxio-dépressifs annonciateurs parfois de "burn-out", de maladies, d'épuisement...)

• Meilleure cohésion au sein des groupes et des équipes

• Amélioration du climat social

• Tensions physiques et mentales  atténuées car mieux gérées

• Actions  positives sur le travail et la productivité

• Baisse des accidents de travail

• Prévention des risques psychosociaux

​

LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE POUR L'INDIVIDU

 

• Mieux-être sur le lieu de travail

• Meilleure gestion de la pression, du stress, des relations

• Amélioration de la concentration et de la mémorisation

• Regain de confiance et d'estime de soi

• Diminution des risques de dépressions et autres maladies 

• Préparation au changement (mutations, promotions, changement de direction...)

• Aide à la prise de parole en public

• Meilleure récupération et meilleure gestion du sommeil

​

Je vous propose d’intervenir lors de cours collectifs (jusqu'à 15 personnes), ou individuels et ce dans les locaux de votre entreprise. L'objectif est de permettre aux stagiaires de mieux se connaître et d'assimiler les connaissances transmises pour qu'ils puissent refaire les exercices seuls et être autonomes.

​

Une séance hebdomadaire dure entre 45 minutes et 1 heure et peut se dérouler pendant l’heure du déjeuner, après la journée de travail, ou à tout autre moment  selon vos disponibilités. Les séances sont accessibles à tous.

​

Déplacement, rencontre, évaluation et programme d'accompagnement personnalisé et adaptés à vos besoins au sein de vos locaux.

​

Ateliers pratiques alliant coaching et sophrologie : 12 à 15 personnes en moyenne

Mise en place de programmes et modules de formation personnalisés autour de thèmes spécifiques (stress, confiance en soi, sommeil, gestion de soi et de ses performances au travail…, faire face à l’agressivité) en groupes fermés ou ouverts, personnalisés.

​

​