AUTRES TECHNIQUES DE THÉRAPIES BRÈVES

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GESTION DES TRAUMATISMES AVEC RITMO® (proche EMDR) 

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RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s'avèrent suffisantes dans la majorité des cas. Méthode testée avec succès sur les grands traumatisés de la guerre du Vietnam puis importée en France par David Servan-Schreiber.

 

Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma (flashs, cauchemars, images intrusives...), évitent certaines situations, activités, pensées ou sentiments en lien avec le trauma, ont des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, ont du mal à contrôler leurs émotions... tout cela bien après l'évènement traumatisant ou le choc émotionnel éprouvé dans le passé.

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La technique RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir. Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'évènement est enfin intégré puis dépassé.

 

CHAMPS D'APPLICATION ​

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Accident, agression, deuil, blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi, améliorer ses compétences (pour les artistes, les sportifs...).

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TECHNIQUES DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE - EFT

 

L’EFT est l’une des techniques de soins psycho-énergétiques qui permet de soulager les problèmes en agissant sur la structure énergétique de l’être Humain. Le « Tapping » consiste à effectuer des tapotements sur certains points d’acupunctures accessibles par la personne elle-même afin de l’utiliser en auto-traitement. C’est une méthode de guérison simple que l’on peut pratiquer seul ou avec le concours d’un thérapeute.

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CHAMPS D'APPLICATION 

 

​Angoisses, anxiété, bégaiements, chagrin, colère, confiance en soi, crises de panique, dépendances, deuil, douleurs, fatigue, honte, image de soi, insomnie, jalousie, mauvaises habitudes, motivation, peurs, peur de parler en public, problèmes sexuels, rougissements, timidité…

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L'EFT a été créée afin de raccourcir la durée d'un processus de traitement de plusieurs mois à quelques heures. Elle fait partie de la famille des thérapies brèves avec des résultats étonnants sur la santé physique et mentale.