SOPHROLOGIE & PRÉPARATION AUX EXAMENS Préparer des examens, des oraux, .....

Dernière mise à jour : il y a 6 jours


S’exprimer en public, être plus à l’aise au sein d’un groupe


………..Oser…………


Optimisez votre concentration, votre adaptabilité et vos capacités.

Mettez toutes les chances de votre coté pour réussir avec une méthode simple et à la portée de TOUS.

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Difficulté pour les nouveaux apprentissages,impossible de se concentrer..
Dépassé ,usé, fatigué, exténué!!!

Préparation mentale pour maximiser votre potentiel.

Dans le cadre de la préparation aux: Examens & concours ,Épreuves Sportives & Compétitions ,Discours & Prise de Parole

Les séances vont vous permettre d’apprendre à gérer votre stress et à l'utiliser pour être plus performant.

Disposer des méthodes pour :

Se détendre

Dénouer les tensions

Programmer la réussite

Approfondir la concentration

Apaiser le stress de l’examen

Anticiper, prendre du recul, envisager votre réussite avec sérénité


Les outils:

La respiration

La relaxation dynamique

Positivité dans tous ses actes et pensées

Répétition régulière des exercices

Visualisation

Anticiper, prendre du recul



Objectifs:

Devenir plus confiant, meilleure estime de soi

Relationnel avec son environnement professionnel ou privé sera plus aisé

Avoir plus d’assurance

Etre calme, calmer l’anxiété et l’angoisse

Amoindrir la timidité

Améliorer sa qualité de sommeil

Mme Kao BOURILLON "EI" Hypnose--PNL-Sophrologue-EMDR-DSA-EFT

Formatrice (N°Agréement Directt) & Consultante RH

Spécialiste Gestion du stress et des émotions


Espace ANTIGUA -Parc des BEAUMES

638 Avenue de la Libération,Bât A5-1er étage

13160 Chateaurenard

Tél: 06.76.17.12.14

Mail: hypnobourillon@gmail.com

kaobourillon-sophrologue.com

RDV sur https://perfactive.fr/kao-bourillon/book

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